E já estamos 10/31

Olá Belíssimas.. pensaram que eu tinha desistido  né?? Nada disso..
Tanto eu quanto as 6 participantes estamos firme e forte no #desafionegrabelissima

Realmente o tempo é curto para postar diariamente. Mais está sendo válido cada dia,cafa esforço.. hoje mesmo encontrei uma foto antiga e vi o quanto vale a pena perseverar.

E tenho recebido tantos retornos, que me incentiva além de cuidar da minha saúde, eu posso ajudar quem está do meu lado. 

Vamos permanecer e juntas chegar no nosso objetivo. 

Não deixei de seguir nosso desafio também nas redes sociais.

Através da #desafionegrabelissima 

Instagram @alinedesignermakeup 

Comente, participe. 

Juntas somos mais forte.

Beijos, Aline Cristina

2/31 do desafio

Olá Belíssimas,

Etapa 2/31 do desafio vencida, graças a Deus.
Não é nada fácil cortar o que gostamos, mais eu tenho certeza que vai valer a pena.

Eu, por exemplo já me alimentava mais certinho( comia algumas besteiras,  mais nada como antes ).

Agora com o desafio estou tendo que cortar muito mais,para que o resultado venha, e ele virá 🤗

E não existe incentivo maior que unir com pessoas no mesmo propósito.
Já somos 7 meninas ( entraram +2 hoje), estou muuuito feliz em poder ser útil e benidiciada,  pois juntas somos mais forte!

Segue alimentação do dia 3 e depoimentos das participantes
Débora, Daniela e Alexandra 

minha alimentação e atividade física,  com a participação da querida Débora. 

Não existe nada melhor que poder ajudar!

Caso queira participar comente!

Beijos, Aline Cristina

Me segue nas redes sociais 

@alinedesignermakeup 

Novo ano,novas metas!

Ah que saudade!!
Eu voltei e minha vontade é permanecer , pois através do blog aprendi muito e quero continuar acompanhando e aprendendo com as bloggers.

Ontem decidi dar um gás na minha vida , em todos sentidos. Nada melhor que começar o ano com novos desafios.

Então decidi lançar um desafio no meu Instagram @alinedesignermakeup
E vou compartilhar minha alimentação e atividade física,  do dia 2 ate dia 31!
E junto comigo estará participando algumas amigas e leitoras.
Espero que juntas possamos alcançar nosso objetivo.

Então vamos la!
°PESAGEM: aguardando a Dona M acabar para fazer minha avaliação

°ALIMENTAÇÃO:

almoço 

levei ovo como lanche para serviço e antes de treinar comi 1/2 pão sem miolo e a noite 1 ovo e 3 uvas

Tomei 3 garrafinhas de água. 

Atividade física.  Mesmo passando muito mal com cólica , não deu pra correr,  mais fizemos caminhada bem acelerada. 

Vai valer a pena! 

1/31 CONCLUÍDO  COM SUCESSO✔

Espero poder incentivar você  e caso esteja participado de algum desafio comente 👍

Juntas somos mais forte.

Bjs

Aline  Cristina 

@alinedesignermakeup