Delizando para emagrecer! SLIDE BOARD

 

 Que tal deslizar para ajudar a eliminar os quilinhos extras e tonificar as pernas...

Chegou  no Studio da minha Personal, a mais nova modalidade aeróbica.. Slide.

Nossa além de ser muito bacana fazer esse exercício,ajuda no trabalho aeróbico ,auxilia a queima de gordura de membros inferiores(adutor e abdutor concentrado),

Eu amei essa novidade, mas confessando senti muita dor,mas uma dor que pra mim é indispensável, se pra ficar delicia terei que sentir dor, sentirei sorrindo. kkkkkkkkk.

Eu e minhas artes..kkkkkkkkk

Para as meninas que fazem exercícios em casa é uma ótima modalidade também, segue link do vídeo com algumas dicas:http://www.youtube.com/watch?v=yxooWtdafGs&feature=related
Ontem fui pesar e conferir a medida abdominal, pois estou achando que estou inchadinha por causa da Dona M, e também estou fazendo tratamento ginecológico, e com isso o medicamento pode estar dando efeito colateral, e preciso ficar atenta, pois no meu caso, até respirando eu consigo engordar.Então tenho que fiscalizar.. 
Beijocas e até a próxima novidade, e vamos que vamos, firme, pois o dia aqui, amanheceu lindo, lembrando que o verão vai bombar...

Vamos lá fessora!

Ótimo fds a todas, e nada de jacar,tentarei .
Aline Cristina Santos.