AULA DE MUAY THAI + METAS + FDS PROLONGADO .

 

É originária da Tailândia, uma modalidade tão popular para eles quanto o futebol é para nós, muito utilizado como defesa pessoal, ad

otada por muitas mulheres uma vez que trabalha o corpo todo. O Muay Thai ajuda a emagrecer e fortalece em especial os tríceps, ombros e trapézio e é contra indicada aos que têm problemas nas articulações e joelhos. Cada aula varia de 01h00min a 01h20min e em cada treino você pode eliminar até 1.000 calorias.







Belíssimas, boa noite flores minhas, acabei de chegar da minha aula experimental ... nossa foi d+ !
Eu e minha personal Bia, quase morremos, o professor, ou mestre... sei la.. é super sério e rigido... rs, qndo reclamei que estava cansanda ele falou: aqui não é aula de balé e sim Muay Thai... rs.
Mas eu amei, me acabei dando socos e chutes, depois de muito aquecimento.. foi muito bacana...
Como ficarei fora esse fds todo, pois irei acampar junto com minhas amigas (os) de minha igreja.
Vai ser muito bom. Ahh sobre as metas, o resultado esta aqui : do dia 21/03/2011 ao dia 21/04/2011

• ORGANIZAR GUARDA -ROUPA ------ (OK)
• FAZER A REFORMA DO MEU QUARTO----(em andamento,estamos na parte do gesso finalizando e pintura a começar) DEPENDO DE MÃO DE OBRA, MAS OK
• IR AO ENDOCRINOLOGISTA------(OK)
• FAZER MEUS EXAMES------(OK)
• SER FIRME NA R.A(estou me dedicando o máximo, malhando 4 vezes por semana) OK
• SAIR SOZINHA(cinema/ casa de amiga)(OK )
• LER 1 LIVRO(OK, Entre Dois Senhores( Mauro Clark) )
• TER TEMPO DE ORAÇÃO(bater um papo com meu melhor amigo JESUS) (realizando,e aprendendo a confiar em Deus a cada dia)
• ORGANIZAR FINANCEIRAMENTE(ao menos 2 pendencias)OK
• RESOLVER QUESTÕES EMOCIONAL(resolvendo , falta tomar coragem pois acho que minha vida poderá mudar e muito.. pensando...) em andamento.. vai dar td certo !
• DESCER O PONTEIRA DA BALANÇA (pelo menos 2kl)(OK E UM POUCO ALÉM ELIMEI 4.5CM DE CINTURA EM 5 AULAS, VEJA NO POST ABAIXO..) 

Beijos , volto no domingo ou segunda, vamos que vamos, e um fds abençoado pra todas, e controle mediante a tantas tentações que teremos esses dias.
Aline Cristina Santos.