Olá belíssimas(os),
Não contei para vocês, mas sábado fui ao endocrinologista, quero mesmo cuidar da saúde e fazer uns exames para saber se está tudo bem. Tinha começado um Reeducação Alimentar, da minha cabeça, mas nada melhor do que consultar um profissional.
Em março vou retornar e ele me passou uma dieta (meio rígida), mas suportável...
Hoje começo para valer!!!! Mas ontem foi uma festa de despedida.
Comi umas coisas (tá bom, muitas coisas) que estão riscadas da dieta. Aconselho todas fazerem exames de sangue para saber sobre o colesterol, glicose, vermes e etc.
Eu, aos 31 anos, tenho resultados alterados devido a maus hábitos alimentares. Meu colesterol está mais alto do que o da minha mãe, de tanto comer bobagem e lanches na hora do almoço... da para acreditar?
Então SAÚDE PARA TODAS(OS)!!!
Então SAÚDE PARA TODAS(OS)!!!
Vou ficando por aqui,
Bju Bju
Luciana
Oie flor,passando pra dar as boas vinda ao meu blog e pra conhecer o seu.
ResponderExcluirFiz alguns exames também e pretendo mudar meus hábitos também. Boa Sorte.
Beijos
Nossa, você está muito certa! Se deu problema nos exames, precisa mudar mesmo! Saúde em primeiro lugar, sempre!
ResponderExcluirSuper beijo!
Eu tenho certeza q seu progresso será o melhor! E estaremos ai juntas, para fazer a diferença!
ResponderExcluirAmoooo vc!
Beijos , Line, rs.
. Oi Luciana, vim retribuir sua gentileza, adorei seu blog, tornei-me sua seguidora tb.
ResponderExcluir. estou com a requisição para esses exames mas quero fazer quando chegar novamente nos 54kg, risos, cheguei em dezembro e esqueci, vieram as festas, engordei um "cadinho", risos, muitos cadinhos na verdade, acho que farei em fevereiro.
. balança digital nova apontou hoje 55,700kg, preciso correr atrás do prejuízo, quero que no dia 31 de janeiro o mês tenha valido a pena. retomei a partir da postagem de ontem a retribuição diária das visitas recebidas, preciso disso para ter foco, controle, tanto da RA quanto da AF, não sei o motivo mas estão interligados, risos.
. beijinhos mil.
. excelente semana.
. fique com DEUS.
Que especial isso de vc ter ido ao médico hein
ResponderExcluirtemos mesmo que acompanhar nosso emagrecimento com um profissional
seja muito bem vinda sempre bjs
Oie Linda!!!Nossa eu me lembro qdo eu estava acima do peso eu fui fazer os exames e deu tudo alterado,hoje com alimentaçao balanceada meus exames sao otimos,entao manda ver!!!
ResponderExcluirseu colesterol vai a baixar vc vai ver ,em nome de jesus!!!
beijossss
Oi Negra Belissima, tudo bem ?
ResponderExcluirEstou aqui pela 1[ vez e adorei, lindo demais o blog.
Tenho um post que fala exatamente sobre este assunto, tbm to na dieta ...
Um beijo! Estou te seguindo e linkando.
Beijos
Oie, vi seu comentário em outro blog, e resolvi fazer uma visita!!! estou te seguindo e linkando ok.
ResponderExcluirSabe que vc me fez pensar que preciso mesmo ver como estão as coisas com meu "corpinho"...acho que vou pedir exames também viu
Bjinhos
http://blogpapoterapia.blogspot.com/
eh lu isso ai não te pertence mais!!hehehe
ResponderExcluirque vc tenha muitaa força de vontade que é o principal toda mudança depende de vc!!!
forçaa e o que precisar estamos aii!!!
bjoo!!
Oi Floooor
ResponderExcluirPrimeiro muito obrigado por sua visi8ta la no meu cantinho,Tb ja to te seguindo...vamos lá...força total !!!
Juntas é muito mais facil !!!!
Bjuuus
isso mesma muita força de vontade e vai dar super certo sua dieta!
ResponderExcluirAdorei o blog de vcs, vou seguir!
ResponderExcluirbjsss
Ai meninas q lindo!!! Obrigada pela força... amei as visitas Bj Bj
ResponderExcluirLuciana