Ontem como estava muito cansada, acabei não postando, mas também, passei um fim de semana bem comemorativo... la em casa tudo vira festa , rs, e com isso, acaba que comemos um pouco a mais... Tentei regular em algumas coisas, pra não sair tão fora da minha R . A. Estou muito feliz, pois depois de tanto conversar, vejo que estou conseguindo incentivar quem esta ao meu redor, a se cuidar mais! Minha cunhada Márcia, esta fazendo sua reeducação, e esta se exercitando... e ela tinha muita dificuldade, por ter 3 meninas novinhas, minhas lindas sobrinhas. Mas quando decidimos realmente nos amar, ninguém segura. Ontem dia 10/01/2011, retomei minha alimentação balanceada, na parte da manhã tomei minha vitamina com minhas fibras, pelas 10:00 comi uma fruta . O almoço foi bem pouco, pra compensar o final de semana, e também porque minha amiga Chris veio filar minha comidinha, rs.
A tarde a fome bateu..rsrs e fiz um lanche com um sanduiche natural , durante o dia bebi muita aguá, e fui malhar as 19:30, nusss, malhei bastante, minha personal descontou a semana passada que não fui!
Quando cheguei em casa, comi uma fruta. Então,esse foi o meu dia de ontem.
Bj ,uma bela manhã e até mais!
Aline Cristina.
Essa pratos dão água na boca!!
ResponderExcluirLuciana