terça-feira, 24 de setembro de 2013

O que quero dessa vida...

Deixa ,deixa eu dizer o que quero dessa vida, preciso demais desabafar....

E quando a vida pede mais de nós mesmos, quando olhamos para trás e observamos que podemos ir além de onde já chegamos.

Sabe aquela sensação que você já aprendeu muito na vida e começou a observar que a alegria realmente está nos mínimos detalhes? Que podemos sim ser feliz com o que temos, e se queremos crescer,  não precisamos passar por cima de ninguém, nem mesmo dos nosso princípios, tenho vivido isso, e tem sido uma experiência incrível.
Quando vejo que algo esta dando errado, que tenho dado murro em ponta de faca e não consigo acertar uma, vejo que estou me roubando de mim mesma e que preciso tomar as rédeas e pedir a Deus para me mostrar o melhor caminho, acalmar o meu coração e aprender a confiar que Deus tem o melhor sempre para cada um de nós.


E que seja assim, que seja com sacrifício , com renuncias mais com muito valor e aprendizado.

Beijocas belíssimas.

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

CONTROLE ALIMENTAÇÃO

 CONTROLE SEMANAL

 
Bom dia Belíssimas, tudo bem por ai?
Preciso fazer controle semanal de minha alimentação para ver onde tenho errado e onde posso melhorar.
Essa semana prometi cortar farinha branca e doce para ver o como meu organismo responde no ponteiro da balança e nas medidas.
 
Atualizarei durante o dia.
 
Se alguém que acompanha o blog quiser me ajudar dando sugestão de algo que ajudou durante o processo ficarei grata, a participação de vocês faz toda diferença.
 
CAFÉ DA MANHÃ:8:30
 
º 1fatia de queijo
º 1/5 xícara de café
º4 biscoito água e sal.
 
LANCHE:11:00
º 1 banana pequena
º1 copo de água com chia

ALMOÇO : 13hrs
macarrão integral
carne moída

muita água

LANCHE TARDE : +- 16HRS
1 colher de Goji
mais água

CAFÉ DA TARDE/ PRÉ TREINO: 17:45
º1 pera
º1 ovo cozido

JANTAR: PÓS TREINO 19:45
º 1 fatia de queijo
º 1 fatia pão integral

JACADA  DO DIA:
1 pedaço de alfajor( menstruação on com toda força)


beijocas e vamos que vamos