Ontem (22/01), sai para pegar um cineminha, preferimos um filme nacional mesmo: DE PERNAS PRO AR, com Ingrid Guimarães no papel de Alice, uma mulher workaholic que tenta se equilibrar entre a rotina de trabalho e a família. O filme discute com leveza e humor os deliciosos conflitos das mulheres modernas. Ri até não querer mais... não vou contar mais sobre o filme para não perder a graça né?
O domingão (23/01) começou a todo vapor... fui fazer uma caminhada na Praça da Assembléia - BH.
O que mais me impressiona é a quantidade de gente que levanta cedo para fazer isso... e eu curtindo a preguiça durante anos a fio.
Caminhar faz muito bem, listei aqui 11 benefícios extraídos do site Minha Vida:
1. Melhora a circulação
2. Deixa o pulmão mais eficiente
3. Combate a osteoporose
4. Afasta a depressão
2. Deixa o pulmão mais eficiente
3. Combate a osteoporose
4. Afasta a depressão
5. Aumenta a sensação de bem-estar
6. Deixa o cérebro mais saudável
7. Diminui a sonolência
8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
9. Controla a vontade de comer
10. Protege contra derrames e infartos
11. Diabetes
Para ler a matéria completa clique aqui.
6. Deixa o cérebro mais saudável
7. Diminui a sonolência
8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
9. Controla a vontade de comer
10. Protege contra derrames e infartos
11. Diabetes
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Então "bora-bora" caminhar??
Bju Bju
Luciana
