DESAFIANDO A SI MESMA!

Quero me dedicar muito mais...

E ai flores, passando apenas pra desejar bom dia, e dizer que ontem despedi de tudo quanto é comida, doce, salgada, refri, molhos, tudo , tudo...(queria eternizar aqueles momentos)

E hoje começou uma nova Aline, e creio que também uma nova Luciana, rs..
Apesar de ter acordada atrasada, fiz meu café sem açúcar, comi 6 biscoito água e sal, (deveria ter comido 4), e tomei um pouco de Corpus ligth, creio que dará tudo certo, vou fazer meu chá, e deixar junto com minha garrafinha de água, pois assim tomarei quando a enganosa fome bater.É meta, se quero algo terei que ser forte, ainda mais que quero provar pra mim mesma do que posso fazer por mim. Preciso recuperar o tempo perdido, pois quero me presentiar no próximo mês e creio que terei resultados.
Postarei nos comentário, ou amanha o que comi no almoço, quero tentar anotar tudo , pois assim irei me controlar.
Abraços a todas e vamos forte( ah quero fazer o possível pra visitar todas, mas as vezes fico apertada aqui no serviço, mas agradeço de coração quem passa por aqui).
Aline Cristina.

Minutos de prazer, agora estou de castigo!

Bom dia Belíssimas, antes de qualquer coisa, quero agradecer de coração, a todas que apoiaram a Luciana, realmente vocês dos blog são especiais em nossa vida, amizades que nunca pensamos em ter e que nos ajudam muito. Até mesmo as pessoas que nunca visitaram o blog e que participou desse momento, valeu. 

AGORA SOFRE...

A CULPADA DE TUDO, RS !

Bem .. voltando ao assunto... eu estou de castigo, nessa idade de castigo.... Como aprontei muito nos dias em que viajei minha personal conferiu minhas medidas e peso, e o resultado não foi nada bom, engordei 2kl e aumentei alguns centímetros... mesmo tendo caminhado e corrido na praia, mas como tenho retenção de líquido quando fico sem fazer exercício físico aumento com muita facilidade, então a Bia aumentou minha carga de exercícios e irei malhar 4 vezes por semana. Fiquei triste, pois não entendo, como tenho tanta facilidade pra engordar, vou marcar com meu médico, para conferir se minha glicose e minha saúde em geral esta bem. 

Beijos e vamos recuperar o tempo perdido, tenho 12 aulas para poder dar resultado, desde de segunda-feira retomei minha R . A com conciencia.

Aline Cristina!

MESMO ASSIM, MALHO SORRINDO!