segunda-feira, 31 de outubro de 2011

COMPRINHAS !

Bom dia minhas lindezas, nossa, estou tão feliz com as novas seguidoras do blog.. tantos comentários bacana,isso tudo aqui pra mim é muito importante , vcs não fazem idéia, aprendo muito com cada uma de vocês! 
Vamos ao que enteressa... na sexta-feira eu e mais um monte de gente(principalmente as blogueiras) acompanhou a reportagem no Globo Repórter, que realmente mais uma vez foi bem interessante, algumas coisas sobre termogênicos eu ja havia lido, mas sobre o óleo de coco, foi novidade demais, e com certeza, já comprei. A alguns meses atrás eu estava fazendo um acompanhamento da Herbalife, substituindo alimentação através de 2 copos de chá, entre eles chá verde e um copo de shake.. e fica realmente uma delícia, e como tenho retenção de líquidos estava me ajudando muito.
Pois bem, não tive como continuar a tomar pois não tenho como sair durante o dia ,por causa do meu trabalho, e então decidi comprar o kit, nossa +- R$210,00 , mas dá pra uns 2 meses. 
 
 










Então pra não fazer muita misturança, decidi não tomar meu chá verde, quero seguir nesses 2 meses a risca, comprei leite em pó desnatado, pão integral que já consumo,  barrinha de cereal, adoroo.. pois sou forminha pura...
Então eu creio que seguindo isso , conseguirei ter um resultado bacana, e com certeza , se der certo contarei a vocês, assim quem sabe posso ajudar!
Vem verão vem... e meninas, estou  muito , muito feliz com as coisas que Deus tem feito em minha vida.
Oh Deus bom! vamos que vamos.
Aline Cristina.

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Delizando para emagrecer! SLIDE BOARD

 
 Que tal deslizar para ajudar a eliminar os quilinhos extras e tonificar as pernas...

Chegou  no Studio da minha Personal, a mais nova modalidade aeróbica.. Slide.
Nossa além de ser muito bacana fazer esse exercício,ajuda no trabalho aeróbico ,auxilia a queima de gordura de membros inferiores(adutor e abdutor concentrado),
Eu amei essa novidade, mas confessando senti muita dor,mas uma dor que pra mim é indispensável, se pra ficar delicia terei que sentir dor, sentirei sorrindo. kkkkkkkkk.
Eu e minhas artes..kkkkkkkkk


Para as meninas que fazem exercícios em casa é uma ótima modalidade também, segue link do vídeo com algumas dicas:http://www.youtube.com/watch?v=yxooWtdafGs&feature=related
Ontem fui pesar e conferir a medida abdominal, pois estou achando que estou inchadinha por causa da Dona M, e também estou fazendo tratamento ginecológico, e com isso o medicamento pode estar dando efeito colateral, e preciso ficar atenta, pois no meu caso, até respirando eu consigo engordar.Então tenho que fiscalizar.. 
Beijocas e até a próxima novidade, e vamos que vamos, firme, pois o dia aqui, amanheceu lindo, lembrando que o verão vai bombar...
Vamos lá fessora!

Ótimo fds a todas, e nada de jacar,tentarei .
Aline Cristina Santos.

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

SER MÃE, ESPOSA e MULHER!

O verão esta batendo na porta, e com isso já pensamos nos biquinis, praia, vestido e queremos estar em forma, mas por aqui na minha cidade o clima tem sido de chuva, e as vezes bate aquele desanimo de ir malhar... como fiquei 2 semanas sem malhar pois estava resolvendo coisas sobre minha viagem e na outra semana viajei, e quando voltei, chovia.. chovia, e sábado e domingo queria cama, cama, e quando chegou segundona, lá vai eu trabalhar, e depois malhação, e decidi voltar a fazer muay tai e com isso malho a semana toda,novamente, mas o corpo doi viu, mas é uma dor que preciso vencer, haja dorflex.
E essa semana quero fazer de tudo pra conseguir vencer meu cansaço, superar a dor e não faltar em nenhum de meus compromissos, pois só assim conseguirei alcançar oque mais quero, ter uma saúde exemplar e conseguir eliminar essas gordurinha extra. 
Mas ontem quando cheguei da minha malhação, cabelo sujo, e cansada, fui lavar e seca-lo .. e durante o banho parei e pensei.. poxa, imagina se eu fosse casada, tivesse filho... uma responsabilidade a mais,será que eu aguentaria? será que eu estaria fazendo isso tudo e ainda tentando ser uma boa esposa, e mãe?
Então eu tiro o chapéu para as mulheres esposas e mães que além de tudo isso, dedicam a vocês mesmas... pois é uma tarefa nada fácil, mas creio que possível de se realizar, pois é tudo uma escolha e dedicação!
Eu quero muito conseguir me organizar, para que quando alacançar alguns de meus sonhos, eu não preciso abandonar outros.
Beijocas flores minhas.. e vamos que vamos, pois o tempo não para!
Aline Cristina Santos.

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

CONVICÇÃO : MUDAR DE RUMO OU FRUSTAR SEUS SONHOS!

Eu sei que posso ir em frente , e mesmo que eu não consiga o que eu tanto quero, vou continuar lutando... isso é uma forma de ter convicção. Mas  e se no meio do caminho eu sentir que minhas razões, aquela certeza ja não é bem a que pode me trazer o resultado que eu tanto preciso,mas mudar de rumo significa estar retrocedendo? Ou será que ter coragem de mudar vale muito mais a pena que seguir algo que não esta te dando resultados? E se cada um precisar de seguir rumos diferente, pra alcançar o sucesso necessário, isso significa que a pessoa não tem convicção do que quer?
A minha escolha, isso na minha opnião, seria seguir o rumo que me fizesse sentir segura e até mesmo mudar se fosse preciso, não entendo quando as pessoas pensam que mudar de opnião significa retroceder,será que é necessário perder as oportunidades que Deus nos dá?
E se no meio do caminho você perceber que aqueles que te estavam ao seu lado ,já não estão mais, não se deixe abater... pois quem te sustenta a todo tempo é Deus, e se você se perder pelo caminho Ele te ajudará a encontrar a saida. Pois não existe amor e compreensão como a que vem Dele.
Estou feliz, com as coisas que tem acontecido em minha vida, sabe a sensação de coração aquecido... um amigo mais chegado.. então... Deus esta no controle de tudo e isso me deixa segura.
Beijocas Belíssimas e essa semana será dureza, mas com certeza de vitórias... já, já venho visitar...e compartilhar boas novas.



"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas,


que já tem a forma do nosso corpo,


e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares.


É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos."


Fernando Pessoa.
Pôr do Sol, Farol da Barra( SALVADOR).
Aline Cristina Santos.

sábado, 22 de outubro de 2011

Despedida da Lu

" A vida me ensinou a dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração."   
Charles Chaplin
 Queridas blogueiras, fiz esse post para agradecer a todas pelo apoio, orações e palavras de motivação.
Realmente esse cantinho do Belíssima foi muito importante para uma fase da minha vida. 
Mas alguns fatores externos me levaram a tomar essa atitude: Deixar esse blog.

 Não gostaria de perder contato com vcs por isso deixo meu fanpage no Facebook - Basta clicar no botão curtir no topo da página!


 Bju Bju
Luciana
 

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

SUPERANDO LIMITES & VIAGEM!

Lindonas do meu core, estou aqui novamente pra matar saudade de postar, pois visitar vocês é algo que não deixo de fazer... Fiquei algumas semanas sem postar pois estava resolvendo coisas importantes e tmb tirei uma semana de férias... foi ótimo.. fui pra Bahia... SALVADOR.. o terra linda!
Foi uma viagem maravilhosa... momentos que pra sempre ficarão guardados no meu coração, e ele voltou aquecido de tanto carinho que recebeu..a única coisa ruiim é que apaguei sem querer muitas fotos... af! mas estou tentando recuperar, mas se de tudo não der, tudo bem..volto la e tiro tudo denovo...kkkk
Mas hoje o post é pra falar um pouco da superação de Bia Matos, minha personal...
Ela dava aula em uma academia, e não era reconhecida profissionalmente , e decidiu sair... mas através de uma conversa pelo MSN decidimos nos unir, e foi que ela começou a trabalhar como personal, e tudo começou muito simples e juntas vencendo a cada obstáculo que surgia e hoje em dia, fico super feliz, pois de uma garagem ela esta com seu STUDIO PERSONAL BIA MATOS... e quem disse que ela tem horário livre... ta lotada a agenda... fico tão feliz de participar disso tudo... e ela me incentiva em vários sentidos a prosseguir, e graças a Deus estou vencendo muita coisa, principalmente vencendo meus medos e conflitos.
E hoje voltarei a treinar(MUAY TAI), pois a quase 2 meses estou paradinha..
. mas não posso abandonar algo que me fez tão bem. E graças a Deus durante a viagem não engordei uma grama... só alterei balança por que acabei ficando um pouco inchada...
NA GARAGEM DE CASA.. ONDE TUDO COMEÇOU !   

ALGUNS DE SEUS DIPLOMAS... NO NOVO LOCAL DE TRABALHO
 


MERECE MUITO TUDO QUE TEM ACONTECIDO...
Então é isso e vamos seguir em frente.. e com certeza a vitória é certa!
UMA DEMOSTRAÇÃO DOS MEUS MELHORES DIAS EM SALVADOR!
Aline Cristina.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

1 ANO! TANTAS HISTÓRIAS & VITÓRIAS!

No mês de Setembro , fez 1 ano que estou me cuidando da maneira certa! Sempre, sempre fui gordinha,e sempre entrava em academia, mas nunca me dedicava, nem sequer mudava hábitos alimentares etc...
E graças a Deus, eu fiz 1 ano de A.F... mega feliz!
Sei que poderia ter me dedicado muito mais, mudado coisas que hoje em dia ainda luto pra deixar e lado, mas quer saber, nunca me senti tão linda como hoje em dia, tão confiante.
Esse post ainda não é o que eu quero fazer, é apenas uma demonstração de que quando colocamos algo em nosso coração e nos dedicamos, somos capaz de alcançar a vitória.
Quero colocar a diferença de peso, mas ainda não tive como conferir as medidas, por falta de tempo e agora a Dona M apareceu...então estou algumas medidas acima, e peso,nemm fala... culpa da Dona M..rsrs.
Mas aqui vai um antes, que nunca mostrei e uma foto inédita de sábado.
Estou muito , muito feliz com as coisas que tem acontecido em minha vida, ja falei aqui, que essa frase tem feito muito sentido em minha vida:
AS COISAS MUDAM , QUANDO DECIDIMOS MUDAR!
E lá vem novidades ai meninas... aguardem... e já já posto as medidas de 1ano atrás e de hoje...pois as medidas pra mim, falam muito mais que o peso..
OBRIGADA JESUS, POR TUDO QUE TENS FEITO EM MINHA VIDA.



 
OLHA MINHA IDADE.... 18ANOS. SOFRI MT COMPLEXO, DA MINHA PARTE E DAS PESSOAS TMB!
 



MINHA PELE NÃO ERA NADA BOA, E MEU ROSTO EM FORMATO DE LUAAA CHEIA.

O IMPORTANTE É NOS AMAR, ACIMA DE TUDO, MAS EU ALÉM DE NÃO ME AMAR NESSE TEMPO, ME SENTIA SUPER INFERIOR.


HOJE ME SINTO CONFIANTE, DECIDIDA, E GRAÇAS A DEUS ME AMO EM 1° LUGAR!



BEIJOCAS, ALINE CRISTINA.
Uma semana abençoada a todas!