sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Delizando para emagrecer! SLIDE BOARD

 
 Que tal deslizar para ajudar a eliminar os quilinhos extras e tonificar as pernas...

Chegou  no Studio da minha Personal, a mais nova modalidade aeróbica.. Slide.
Nossa além de ser muito bacana fazer esse exercício,ajuda no trabalho aeróbico ,auxilia a queima de gordura de membros inferiores(adutor e abdutor concentrado),
Eu amei essa novidade, mas confessando senti muita dor,mas uma dor que pra mim é indispensável, se pra ficar delicia terei que sentir dor, sentirei sorrindo. kkkkkkkkk.
Eu e minhas artes..kkkkkkkkk


Para as meninas que fazem exercícios em casa é uma ótima modalidade também, segue link do vídeo com algumas dicas:http://www.youtube.com/watch?v=yxooWtdafGs&feature=related
Ontem fui pesar e conferir a medida abdominal, pois estou achando que estou inchadinha por causa da Dona M, e também estou fazendo tratamento ginecológico, e com isso o medicamento pode estar dando efeito colateral, e preciso ficar atenta, pois no meu caso, até respirando eu consigo engordar.Então tenho que fiscalizar.. 
Beijocas e até a próxima novidade, e vamos que vamos, firme, pois o dia aqui, amanheceu lindo, lembrando que o verão vai bombar...
Vamos lá fessora!

Ótimo fds a todas, e nada de jacar,tentarei .
Aline Cristina Santos.

14 comentários:

  1. oie espero que logo logo aqui chegue o slide, deve ser muito bom mesmo.
    bjinhos. bom final de semana

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  2. bora la malhar mto ne amiga???
    adorei as fotos
    eu ate bateria fotos na academia..mas tem mta gente..ai tenho vergonha hehe
    bjos e bom findi

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  3. QUERO UMA PERSONAL PARA MIM TBM!!!!
    Vc está um escandalo!
    Beijinhos
    Samid

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  4. ai que legal essa modalidade.. aodrie queria que tivesse aqui...
    bom fim de semana p vc bjusss

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  5. Tenho até vergonha, pq em questão de exercício físico sou uma negação! :(

    Parabéns pelo esforço e dedicação! Acho que quando fazemos algo que nos daá pra fazer fica mais fácil, né?

    Bjs, Carla

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  6. oie! obrigada pela visita!
    é muito bom tá de folga né.
    Adorei esse exercício, deve ser muito legal.
    parabéns pelo seu esforço.
    bjos.

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  7. Que legal isso!
    Deve ser dá hora.
    Bom fim de semana,
    Beijinhos
    Nai Melo

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  8. Aiiii amei esse exercício, deve ser tudo de bom.....

    Tomara que não demore chegar aqui, as deve cansar pra caramba né???

    beijossss

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  9. Eu tb dei uma sumida.Amei essa novidade!!!!

    Bjsss

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  10. Oi!
    Obrigada pela visita!
    Boa sorte na sua nova atividade física! rs
    Beijos

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  11. nossa que coisa diferente hein??? adorei! bjus!!!

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  12. Realmente, o Slide Board é muito bom! Estou usando o Slide Board da Polifísico, ótimo!

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